更年期婦女免費骨質密度檢查關鍵報告：雌激素下降每年流失3%？

非藥物介入同樣重要。負重運動如快走、跳舞、爬樓梯能刺激骨骼重塑。阻力訓練每週2-3次，每次8-10個動作，每組8-12次，能有效維持骨密度。太極拳也被證明能改善平衡能力，降低跌倒風險達47%。45歲後...

想報xx, 唔知揀xx嘅xx會計課程好唔好

自細都冇乜主見, 屋企人叫我報xx, 考返個xx會計課程證書。佢哋希望我可以轉行, 唔好繼續賣衫做sales, 我淨係知讀書時會計係比較好, 所以佢哋叫我去讀果時我都好Buy。但就唔知咁樣做決定好唔好...

食猴棗散、猴棗末，就唔怕BB病後有痰唔識吐咁辛苦啦，一身鬆曬！

寶寶痰多了應該要如何治？不少寶媽在帶寶寶的時候，總是會遇到寶寶咳嗽了，或者是感冒了，痰很多，但總是咳不出來的症狀，自己也沒有多少的經驗，就帶寶寶去醫院看醫生，但是效果總是不如意，看了醫生之後寶寶依舊是...

自家製香港XO醬：從零開始，打造獨一無二的美味

苦味通常來自蒜末炸製過度或干貝未充分泡發。正確做法是蒜末應在油溫90°C時下鍋，炸至微黃即撈起；干貝需至少泡發2小時直至完全軟化。若使用金屬鍋具也可能因氧化產生異味，建議改用砂鍋或陶瓷塗層鍋。可採用三...

產後坐月補身，HK顯著，公雞製的HK可促進母乳

很多孕婦對子可能會陌生，產婦生產後體質虛弱，初期為一周是以“排”為主，過度進補反而不好，而大多數人則會給月子女人熬上一鍋雞湯，滋補一下身體，可是油膩的雞湯喝下去，寶媽的體弱不但不會緩解，一定程度上還會...

自資大學自力更生展望未來

自資簡單地說就是自己資助自上大學。具體到經濟生活當中，有自資自籌、事業單位編制等意義。自資大學，就是有這樣內涵的一種實際存在。不同於政府撥款的公立資助大學，大部分學費需要由自己承擔，因此相對會貴一些。...